Sophrologie

Sonia PELERAN, Sophrologue certifiée, Equithérapeute, Formatrice consultante – EQUI-SOPHRO Cabinet de Sophrologie à Castres dans le Tarn Consultations sur RDV au cabinet, Maison Médicale Aillot à Castres. Spécialisée en accompagnement thérapeutique par la Sophrologie, pour les enfants, adolescents et adultes. La Sophrologie se pratique en individuel pour traiter des besoins précis ou de manière collective pour améliorer son bien être général au quotidien. Formation à thèmes (gestion du stress, communication assertive, management, sophro-mamans et parentalité…) pour les particuliers et professionnels. Indications de la Sophrologie : stress, burn out, préparation à un évènement (examen, compétition…), sommeil, troubles alimentaires, addictions, parentalité, phobies, douleurs, estime de soi, concentration, mémorisation, troubles de l’apprentissage… EQUI-SOPHRO Le cheval miroir de nos émotions. Grâce à l’accompagnement en Sophrologie et la relation avec le cheval vous apprenez à mieux vous connaitre, vous relaxer, vous recentrer, découvrir vos capacités et vos ressources. Vous optimisez vos capacités mentales et physiques pour découvrir un mieux-être dans votre quotidien. Vous découvrez la magie de la connexion avec le cheval et son pouvoir thérapeutique. Accompagnement en préparation mentale pour les cavaliers ou accompagnement bien-être ouvert à tous ! Pour plus d’informations, voir mon site web    

Vous voulez devenir sophrologue en quelques mois mais vous n’avez pas d’école proche de chez vous ? Alors découvrez notre formation sophrologie en ligne et à distance !

Après plusieurs années à piloter des organisations œuvrant dans le domaine de la santé et de la prévention en collaboration avec des médecins et experts, j’ai fait le choix de créer ma propre structure de conseil pour apporter des solutions bien-être sur-mesure et efficaces aux entreprises et aux particuliers. Mon objectif : permettre à chacun d’être plus autonome dans la gestion de son stress et favoriser ainsi une performance sereine des hommes et des organisations. Sophrologue titulaire d’un titre RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles) délivré par la Société Française de Sophrologie, j’utilise également les Fleurs de Bach, les outils de la pensée positive et le conseil en image. Je vous propose un accompagnement en douceur pour vous donner la clé vers plus d’autonomie sur la voie du mieux-être. Vous avez en vous les ressources pour faire face, il vous suffit d’apprendre à les réactiver ! Principaux domaines d’intervention : Gestion du stress (prévention du burn-out) Équilibre vie pro/vie perso (déconnexion, concentration, efficacité, burn out parental, etc…) Troubles du Sommeil Estime, confiance et image de soi Relaxologie : Troubles alimentaires Aide à la concentration (mémoire) Confiance en soi Développement personnel Aide à la créativité Préparation aux épreuves sportives Préparation aux […]

Je propose un accompagnement individualisé pour vous permettre de retrouver un meilleur équilbre général, accroître vos ressources, mieux contrôler vos émotions et votre stress. Ce suivi permet aussi d’améliorer votre qualité de sommeil, de renforcer vos capacités de concentration, de remédier à certaines douleurs, de dépasser certaines peurs et certaines phobies, de s’affranchir de certaines addictions, de certains TOCs et bien d’autres problématiques … Ma spécialisation dans le traitement de personnes subissant des troubles acouphèniques me permet de les conduire vers une existence plus apaisée et positive. Je propose également de travailler sur certaines thématiques, le lâcher prise, la confiance en soi, l’estime de soi ou encore de permettre l’accomplissement d’objectifs personnels. Ce suivi peut se faire soit, à mon cabinet, soit, à votre domicile.

Depuis maintenant plus de 20 ans, Martine Breszynski a mis au point une méthode unique alliant Sophrologie, Hypnose et Soins énergétiques. Elle propose dans ses cabinets de Dijon et de Montpellier des séances de sophrologie et d’hypnose. En fonction de vos besoins, elle vous orientera vers différents type de séances : Relaxation, détente et bien-être Libération et de gestion de soi Coaching Soins énergétiques Méditation pleine conscience Séances de couples Deux cabinets, un à Montpellier et un à Dijon. Pour prendre rendez-vous pour des séances de sophrologie ou d’hypnose avec Martine Breszynski, vous pouvez au choix le faire : Par téléphone 0627733472 Par Email Via le formulaire de contact